最喜欢的十个主题

一、身体与锻炼

我觉得自己是有一点点“智性恋“倾向的，刚大学毕业的时候非常喜欢找着高智商电影看。一直觉得身体只是皮囊，只是外表，更重要的是内在，不在乎打扮。 15年我开始跑步，部分原因是之前在北京的时候缺乏运动，体重从毕业时的瘦弱直奔微胖。想着试一下，跑着跑着就上瘾了，一部分是因为跑步获得的多巴胺，另一部分是因为自己一次次突破自己获得的成就感，身体变得更健康倒是没有考虑太多。并且当时因为过度跑步，膝盖就稍微不适。 18年我完成自己的全马个人最好成绩347，但当时已经开始担忧自己的跑步姿势了，我跑步不喜欢抬腿。20年左右膝盖不适，之后也因为现实因素很少跑步。 经过各种尝试各种思考，今年终于明白了膝盖不适是因为膝关节过伸，这是因为不抬腿。不抬腿并且缺乏针对性的力量训练，导致了腿部前后肌肉不平衡，这就容易膝关节过伸。 当我开始跑步的时候，就被告知跑完要拉伸，要进行一定的核心力量和腿部力量锻炼。我也去做啦，感受到了这些带来的好处。但是这些年我其实不太明白其中的道理，很多时候是别人告诉我这个有用，我去尝试然后感受，没有理解其中的缘由。 今年我理解了力量和柔韧的重要性，理解肌肉不平衡的问题，理解了什么是代偿，尝试了更多的力量训练。发现了自己身体腘绳肌紧张的问题，发现了自己左手肱骨前移的问题，发现了自己十年前被足球闷了一脚右手腕导致的右手肌肉紧张。 很开心自己在这一年中获得的成长，并获得了很多知识，也学会了更好的感知自己的身体状态，学会了如何去测试自己身体的问题，学会了如何锻炼自己的身体，也从中收获了快乐。很开心自己又慢慢开始跑步了，并且期盼自己能超过从前的自己。 身体或许只是皮囊，但是皮囊也要结实耐用。

那些杀不死你的，终将使你更强大 - 尼采

二、东亚式感情

三、追忆似水年华

今年在图书馆借了很多小说看，看着看着就想着挑战一下自己，给自己找了一个艰巨的任务。《追忆似水年华》，法国作家普鲁斯特的小说，意识流代表作之一，七本厚厚的书，大量内心感受，非常的冗长。从小说里面能看得出普鲁斯特是个敏感而又拧巴的人。但是这本书对于嫉妒，对于感情，对于回忆，对于偏见做出了非常多描写。对于我这种理性的人来说，了解一些感性的人如何思考，还是有很多收获的。

四、呼兰河传

今年读了挺多小说的，我是先读了点张爱玲的小说，然后才读的萧红的《呼兰河传》。张爱玲早期小说中的语言很有古典美感，对于内心和欲望描写也很真实。但是我觉得很多时候人物会被欲望占据，没有理性，也没有长远的眼光。我觉得张爱玲也是这样的人。萧红给我的感觉就是悲悯，语言很朴素，通过语言叠加形成力量，读《呼兰河传》能从平凡的生活中看出来荒唐。

五、哈利波特

早期零零碎碎看过一些小说或者电影，但是20年才第一次完整的把电影系列从头到尾看了一遍。今年把原版小说看了一遍，目的主要是练英文阅读，因为书买了好几年啦。但是书真的是给了我很多惊喜，电影删减了很多细节和支线，当然以电影的时长，做一定调整在所难免。但是小说真的能让人更能领略故事的伏笔、故事结构，人物也更饱满。在我看来这个系列就是通俗小说中最拔尖的那种了。

六、重启人生

年初看的日剧，非常精彩的故事结构。时间穿越电视剧我看得挺多的，多次穿越改变人生的也有不少，比如十年前的韩剧《九回时间旅行》。但是讲一个多次穿越的故事，必须面对一个问题，一个事情多次上演，那么后面再去演绎的时候就会显得重复啰嗦，那么省略和跳过一部分叙事就很常见。但是《重启人生》再多次演绎同一情节时，做出一定小改变，让你感觉相似但又不同，通过同一情节的前后对比，从不同角度去看，又熟悉又惊喜，加深了理解和记忆。非常喜欢故事的设计和讲述。但是缺点就是太精巧了，很多人物都是工具人。

七、加缪

先读了《异乡人》后面读了人民文学出版社的《加缪读本》，读加缪的主要目的是为了理解存在主义的哲学思想。加缪笔下的人物常常会在旁观死亡的时候顿悟，不是出于对亡者的同情，也不是对于生命的珍惜，更像是对于死亡的恐惧，对于碌碌无为一生的忧虑。加缪是一个纯粹的人，执着于寻找人生的意义，非常坦诚。

八、人间失格

丧气柔情电视剧，很多人不喜欢看丧气的作品，觉得生活已经很苦了，应该看些轻松的作品。但我不这样认为，我认为人是能成长的，人是能从经历中有获得的。体验了让人痛苦的作品，能让人在真正经历挫折的时候更云淡风轻，而吃多了糖，吃啥都不会觉得甜了。而虚构的作品，只要我们放下，很容易就能从作品中走出来。看丧气的作品，苦只是一时的，当有能量有精力的时候，我会看看。 挺多韩剧都挺丧气的，比如之前看的《我的大叔》和《我的解放日志》。但这些作品都在丧气背后有温柔的感情支撑着。 《人间失格》是众生皆苦，里面每个角色好像都在经历着痛苦的事情。这部剧用情绪推动剧情发展的，看的时候需要用心去感受角色的情绪，静下心来跟随情绪走。虽然有精巧的情节，但是都藏在情绪后面。

九、南海十三郎

一部传奇，看起来脱离现实生活的人，却被历史的滚滚巨轮碾轧而过。看完电影就像做了一场梦，不真切却动人。

十、理智与情感

我以前测试MBTI的结果是INTP，现在应该是INTJ了，我在慢慢的变得自律，慢慢变得有计划。但我似乎是无可置疑的理性型，理智在我的头脑中似乎永远占据上风。 某天在某乎某个“为什么某某一直不是很红？“的回答下，我看到了一句“聪明人的疲倦感“，”疲倦感“三个字一下打动了我。没错，我也有疲倦感，每件事情都尽力去拆解，尽力去客观，尽力去保持距离，这很让人疲惫。所以今年我听着最动人的一句话是“我希望你能开心，不要一直皱着眉头。” 其实我并不是一个固步自封的人，我看《追忆似水年华》就是因为觉得看这种感性敏感的人写的内心自白能让我更了解感性的作用。我今年也看了很多感性的书，但是我觉得自己的行为上还是偏理性。 我觉得生活中充满了平衡，现在与未来的平衡，个人与集体的平衡，理智与情感的平衡。我觉得我需要更多去了解，更多去尝试，希望自己能变得更好。 我把这个主题列在最后，不是因为这个主题不重要，而是我觉得还有很多路要走。

计划

年初定的目标基本上没执行，我这人太善变啦，目标变了，所以还是不计划了，随性而行吧。但是还是希望明年自己能有所得，能有所成长，更健康，加油。